Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Записи опубликованы в категории “Саморазвитие”

Книга «Витамания»

Книга Витамания Книга о витаминах, пищевых добавках и зависимости от них. Автор — научный журналист, выпускница Йельского университета и школы журналистики в Беркли — Кэтрин Прайс пишет о количестве витаминов, необходимых для хорошего здоровья; разнице между витаминами в таблетках и в натуральной форме; истории открытия витаминов и продуктах, в которых они содержатся; приёме мультивитаминов; безопасности БАДов. Также вы узнаете, что можно найти в китайских травяных сборах (спойлер: фекалии летучих мышей, следы желчного пузыря медведя и пениса тюленя).
(далее…)

Книга «Где мой сыр?»

Книга Где мой сырПеред тем как купить переводную книгу я практически всегда смотрю отзывы о ней на Amazon. О книге «Где мой сыр?» на Amazon оставлено более 3500 отзывов (что равно тиражу российского издания) со средней оценкой 4.6 из 5. Что удивительно, т.к. рассказанная в ней история довольно очевидная и простая, если не примитивная. Но книга легко читается, а на прочтение уйдёт всего пару часов.

«Где мой сыр?» состоит из трёх частей: встреча одноклассников, рассказ и его обсуждение. На встрече Майкл рассказывает историю о двух мышах (Нюхе и Шмыге) и двух коротышках (Ахе о Охе), которые живут в лабиринте и ищут сыр, а затем друзья обсуждают услышанное.
(далее…)

Книга «Будет сделано! Как жить чтобы цели достигались»

Будет сделано! Как жить чтобы цели достигались Книга от автора подкаста «Будет сделано» Никиты Маклахова до прочтения казалась очередным сборником банальных советов из области популярной психологии и «успешного успеха», которого можно добиться тяжёлым изматывающим трудом и верой в себя. Но первое впечатление оказалось ошибочным, а книга — довольно полезной.

Без избитых мыслей вроде правильного окружения и важности нетворкинга не обошлось, но основа книги — реально работающий подход достижения целей с постепенным отказом от старых привычек (вредных) и приобретением новых (полезных). Такой метод может занять несколько месяцев или даже лет, но, в отличии от практики резких изменений, практически гарантированно приведёт к цели.
(далее…)

Книга «Оставь свой след»

Оставь свой след «Оставь свой след» (Start Something That Matters) — история обувной компании Toms, которая была создана Блейком Майкоски в 2006 году. С каждой проданной пары обуви Toms передаёт вторую нуждающемуся ребёнку из бедной страны. В сентябре 2010 года была передана в дар миллионная пара обуви.

Мне эта книжка понравилась даже больше, чем «Карандаш надежды». Здесь создана компания, которая не «просто» собирает благотворительные пожертвования, а производит «какой-то» продукт. Кстати, с каждого проданного экземпляра издательство передаст одну книгу (специально изданную для этого проекта) в благотворительный фонд для больных детей и сирот. Участие в программе One for One было главным условием контракта на издание.

Если вы встроите благотворительность в свою бизнес-модель и назначите своему бизнесу особую миссию, то откроете возможности, которые и не снились компаниям с более обширными ресурсами. Люди охотнее помогают тем, кто воплощает в жизнь какую-то значимую идею, а не просто занимается бизнесом. В наши дни многие из нас, работая и отдыхая, проводят в одиночку всё своё время за компьютерами и прочими электронными девайсами. Люди хотят стать частью чего-то важного, что вернёт их в реальный мир, свяжет их с другими людьми. Даже если они не смогут на этом заработать.

(далее…)

Книга «Карандаш надежды»

Карандаш надежды «Карандаш надежды» — история молодого парня Адама Брауна, который в 25 лет обменял успешную карьеру в международной консалтинговой компании на большую мечту — дать образование детям бедняков.

Благотворительная организация Pencils of Promise, основанная им и стартовавшая всего с 25 долларов, за 5 лет построила более 250 школ.

Образование — величайший дар. Благодаря ему понимаешь, как легко были бы разрешимы многие проблемы, преследующие наш мир, если бы мы занялись просвещением масс вместо того, чтобы клепать танки и боевые самолёты.

Книга заставляет задуматься. У автора в жизни было всё, что нужно (обычному человеку) — высокооплачиваемая работа в престижной корпорации с перспективной карьерой, хорошая квартира, набитый дорогими костюмами гардероб и т.д. Он мог бы раз в несколько лет менять автомобиль на ещё более премиальный, переезжать в новые ещё более просторные дома, регулярно ездить в экзотические путешествия, покупать ненужные дорогие вещи и гаджеты. Но ему повезло осознать, что всё это служит только одной цели — личной выгоде, не принося настоящего счастья, какой-то осмысленности; что реализоваться намного полнее можно, начав мерить жизнь целями, а не деньгами.
(далее…)

Книга «Магия утра»

Магия утра «Магия утра» — книга о влиянии первых часов после пробуждения на нашу жизнь и о том, как «правильное утро» может изменить её в лучшую сторону.

Автор предлагает свою программу правильного начала дня, состоящую из утренних ритуалов (тишина, аффирмации, физические упражнения, чтение, визуализация), благодаря которым вы сможете просыпаться с зарядом энергии, снизить уровень стресса, улучшить здоровье, повысить продуктивность и даже найти своё призвание.

Если вы не сможете найти время для саморазвития, то вам придётся искать время для боли, душевных мук и постоянной борьбы.

(далее…)