Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Какие анализы нужно сдавать веганам и вегетарианцам (и вообще всем)

Пользу сбалансированного веганства и вегетарианства доказали уже множество исследований. Но если питание подобрано не лучшим образом, возникает повышенный риск нехватки витаминов и микроэлементов, нарушений обмена белков, жиров и углеводов, сбоев в работе почек, печени, щитовидной железы.

Самой известной «проблемой» веганской диеты является дефицит витамина B12, главным источником которого являются мясо, молочные продукты и яйца. Хотя из-за плохой всасываемости нехватка В12 и других витаминов может наблюдается и у тех, кто потребляет продукты животного происхождения.

Поэтому следить за своим здоровьем необходимо всем, а проверять не только уровень витамина B12. Рассмотрим, какие анализы рекомендуется сдавать ежегодно.

Общий анализ крови и СОЭ — обязательный анализ, отражающий общее состояние здоровья.

Биохимия:

Витамины:

Минералы:

Гормоны, воспаление, риски заболеваний:

Многие лаборатории предлагают комплексные подборки анализов для веганов и вегетарианцев, в которые включена оценка наиболее важных параметров крови.

Комплексы анализов:

Промокод на скидку: Lab4u10658

  •  
  •  
  •  
  •  

Один комментарий

  1. Алёна Алёна 29.07.2021

    О, я тоже пользуюсь Лаб4ю)
    Но ежегодно сдавать такой список анализов слишком (дорого) по-моему)
    Общий анализ крови и биохимию — да, лучше каждый год, остальное — по желанию)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *