Переход на веганство — это значительный шаг навстречу этичному и осознанному образу жизни. Однако, исключая из рациона продукты животного происхождения, важно позаботиться о том, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества.
Некоторые витамины и минералы практически отсутствуют в растительной пище, поэтому их необходимо принимать в виде добавок.
